发布日期：2024-08-03 21:39 点击次数：80
肩枢纽的凄沧是比拟复杂的【ATID-218】レディーキラー ASUKA 竹内紗里奈 麻生ゆう，莫得膝枢纽那么通俗了，是因为肩枢纽的结构比拟复杂，而当今许多东谈主在处理肩枢纽的凄沧时，只沟通到肩周围的组织和骨头之类的问题，而莫得举座去分析肩枢纽的结构。
咱们当今就以肩枢纽的周围的肌肉运行来分析肩枢纽的凄沧奈何经管。最初，肩枢纽最显明的一块肌肉是三角肌，这个肌肉变成肩枢纽的凄沧是比拟常见，咱们在处理时亦然相似沟通去松解它的。三角肌分为三束，是前三角肌，中三角肌后三角肌，各块肌肉的功能不同，变成肩枢纽的凄沧亦然不同的。
图片【ATID-218】レディーキラー ASUKA 竹内紗里奈 麻生ゆう
三角肌前束有问题最常见的是反手摸背肩枢纽凄沧，那是因为它的功能是肩屈解析的一块肌肉，当咱们作念肩伸解析时，要是三角肌前束有短缩的问题，那么就会影响到肩枢纽伸展的幅度受限，出现反手摸背的技术肩枢纽凄沧，咱们发现三角肌前束短缩了的东谈主群中，三角肌后束力量是格外的不及的，也即是说三角肌前束的短缩，主要原因是三角肌后束的力量不及变成的。那么三角肌后束无力的原因又是什么呢？
三角肌后束无力的原因就跟咱们往时生存俗例关系系了，在往时生存中，咱们很少作念上肢向后的算作和解析，大无边齐是上肢上前的算作或解析较多，这就变成了三角肌前束和后束的力量不适应的问题了，格外于咱们往时生存中，过多历练三角肌前束，三角肌后过多被拉长的景况，技术长了，那么它们就力量不服衡了，那么就会出现三角肌前束短缩，后束无力的景象。
力量的适应是督察东谈主体结构均衡的迫切力量，东谈主体的不服衡并非是一块肌肉大约是几块肌肉变成的，而是举座结构齐有问题变成的。比如说，东谈主们比拟关心的高下肩，它并不是单纯是肩胛骨的问题，单纯的肩胛骨的位置和肩胛骨上的肌肉出现了问题，要是你只沟通肩枢纽的肌肉问题，那么不错很负背负告诉您，那时有恶果，但辱骂常不褂讪，很快就反弹了。经管东谈主体的结构的极端问题，莫得捷径，莫得一招半式，没灵验那几个手法来经管，要是您所学习的常识用那几个手法来经管高下肩大约什么痛什么问题用那几招，用那几针，用那几个手法，不错很负背负告诉您，您学习走弯路了。好的，今天肩枢纽的凄沧问题就讲到这里。谢谢收看。请关心咱们公众号，会相似更新干货试验，请民众沿途来学习。谢谢！
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